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按摩法治愈耳鳴

  梳頭抹耳法:雙手十指由前發際向后梳頭,梳到頭后部時兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次,連續梳抹108次。
掩耳鳴鼓法:兩掌心分別掩住左右耳,手指托住后腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上滑下,以此彈擊后頸發際處,可聽到咚咚之聲,如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。

  掌心震耳法:雙掌心分別貼緊雙耳,再突然松開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用。共108次。

  過頂提耳法:先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再換左手提拉右耳,也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。
雙手拉耳法:雙手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指彎曲在前,共拉108次。然后兩手的食指、中指叉開,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下為1次,共搓108次。

  按摩時,根據自己的耐受力,適當掌握速度和壓力。每節做完后局部有發熱感為最好。若耳廓有紅腫或炎癥時,不可做耳部按摩

文章分類: 聽力保健
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